Tools
Bereken je Body Mass Index en ontdek direct wat je score betekent.
Jouw uitslag
Vul je lengte en gewicht in en zie direct wat je BMI betekent.
De Body Mass Index (BMI) is een eenvoudige berekening die een indicatie geeft van de verhouding tussen je gewicht en lengte. Het is een veelgebruikte methode om te bepalen of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. BMI wordt berekend door je gewicht in kilogram te delen door het kwadraat van je lengte in meters (kg/m²).
Het berekenen van je BMI is eenvoudig en kan in een paar stappen worden gedaan:
Voorbeeld: weeg je 70 kg en ben je 1,75 m? Dan is je BMI 70 / (1,75 × 1,75) = 22,86.
Onze teller houdt daarnaast rekening met je geslacht en geeft een iets aangepaste indeling.
Het kennen van je BMI kan je helpen om inzicht te krijgen in je algehele gezondheid. Hoewel BMI niet direct de hoeveelheid lichaamsvet meet, geeft het wel een goede indicatie of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. Een te hoge of te lage BMI kan wijzen op gezondheidsproblemen zoals ondervoeding, overgewicht of obesitas.
BMI is niet altijd een perfecte meting. Het houdt geen rekening met spiermassa, botdichtheid, verdeling van vet of verschillen tussen geslachten en etniciteiten. Iemand met veel spiermassa kan een hoge BMI hebben zonder overtollig vet. Bespreek je resultaat daarom altijd met een arts of diëtist voor een vollediger beeld van je gezondheid.
BMI is een handige en eenvoudige manier om een idee te krijgen van je gewicht in verhouding tot je lengte, en het kan je helpen bij het maken van gezonde keuzes. Het is slechts een van de vele hulpmiddelen om je gezondheid te beoordelen.
Voor 23:59 besteld, de volgende werkdag in huis.
Als eerste op de hoogte
Nieuwe maaltijden en acties rechtstreeks in je mailbox. Geen spam, uitschrijven kan altijd.
Door je aan te melden ontvang je e-mails van The Goody Foody. Zie ons privacybeleid.
